Løbeprogrammer

Løbeprogrammer

I TEAM LØVEL træner vi efter de samme løbeprogrammer som anvendes i Avis Maraton. Der findes flere forskellige løbeprogrammer, samt et ”Walk & Run” program, som alle bygger din form op efter en sikker og efterprøvet plan.

Herunder finder du de løbeprogrammer vi anvender. (Venstreklik for at se - højreklik for at downloade). OBS: Til vores fællestræninger løber vi altid efter Program A. Hvis du ønsker større udfordringer, kan du vælge selv at træne efter et af de andre programmer, B, C eller D. Spørg evt. en af trænerne til råds hvis du vælger et af disse.

Hvis du har spørgsmål til løbeprogrammerne er du meget velkommen til at spørge en af trænerne.

Rigtig god træning!

Programmerne: